CR7INE Monohidrato de creatina, la forma más ampliamente estudiada de la creatina se utiliza para el rendimiento atlético ayuda impulso. Se ha demostrado constantemente que el monohidrato de creatina ayuda a apoyar la recuperación muscular y aumenta las reservas de energía celular.
También se ha descubierto que el mono hidrato de creatina contribuye a aumentar la fuerza, la potencia y el rendimiento en el entrenamiento de resistencia de alta intensidad, además de fomentar la construcción de masa muscular magra.
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